Szczotkowanie na sucho – co daje? Jak szczotkować ciało?

Szczotkowanie na sucho nie jest wyłącznie trendem, który szybko przeminie – to znany od lat sposób na gładką, jędrną skórę! Możesz uczynić go częścią swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej – zajmuje zaledwie kilka minut, za to przynosi zachwycające efekty. Jak szczotkować ciało i jakich rezultatów można się spodziewać? Wyjaśniamy!

Szczotkowanie ciała na sucho – co to jest?

Marzy Ci się gładka skóra bez cellulitu? Możesz zapewnić ją sobie w kilka minut dziennie – wystarczy chwila wolnego czasu i poręczna szczotka z naturalnym włosiem.

Mowa oczywiście o szczotkowaniu ciała na sucho:

• to pielęgnacyjny, drenujący masaż, który oddziałuje nawet na głębokie warstwy tkanek,
• używa się w nim szczotek z naturalnym włosiem, które bez problemu znajdziesz w najbliższej drogerii,
• szczotkowanie powinno odbywać się od stóp w kierunku serca – zgodnie z przepływem limfy w ciele,
• przynosi on liczne korzyści, takie jak redukcja cellulitu, pobudzenie krążenia oraz pozbycie się martwego naskórka.

Jak często szczotkować ciało na sucho? Zabieg powtarzaj 3-4 razy w tygodniu, a jeśli chcesz szybko zobaczyć efekty – nawet codziennie. Poświęć na niego 5-10 minut.

Jak szczotkować ciało na sucho? Instrukcja w 7 krokach

• Zacznij masaż od stóp – przesuwaj szczotkę od kostek przez łydki i kolana, a następnie do ud.
• Pośladki masuj ruchami okrężnymi lub wymiatającymi – od dołu w kierunku pleców.
• Do masażu pleców użyj szczotki z długą rączką lub poproś bliską osobę, aby przesuwała nią od bioder w stronę serca.
• Przejdź do brzucha – wykonuj na nim ruchy zgodne ze wskazówkami zegara.
• Przy masowaniu dekoltu zmniejsz nacisk lub sięgnij po szczotkę o miękkim włosiu. Masuj piersi okrężnymi ruchami, omijając sutki.
• Wymasuj ręce – przesuwaj szczotką od dłoni w kierunku ramion. Zakończ ruch pod pachą, gdzie znajdują się węzły chłonne.
• Zabieg zakończ krótkim prysznicem oraz wmasowaniem nawilżającego balsamu.

Co daje szczotkowanie na sucho? Efekty, których możesz się spodziewać

Oto 4 najważniejsze korzyści, które może przynieść Ci szczotkowanie na sucho:

• rozbijanie zastojów limfatycznych i zmniejszanie cellulitu,
• gładsza skóra dzięki mechanicznemu usuwaniu martwego naskórka,
• mniej wrastające włoski – szczotkowanie odblokowuje ujścia mieszków włosowych,
• pobudzanie układu limfatycznego, a co za tym idzie, usuwanie toksyn z organizmu.

Ponadto poranny masaż pobudza krążenie i natychmiast poprawia samopoczucie. Zamiast kawy wybierz więc szczotkowanie na sucho! Efektów możesz spodziewać się już po pierwszym zabiegu – skóra będzie gładka i lepiej ukrwiona. Wyraźne ujędrnienie i działanie antycellulitowe zauważysz po kilku tygodniach.

Szczotkowanie na sucho – przed kąpielą czy po niej? Wskazania i przeciwwskazania

Kąpiel nie jest obowiązkową częścią szczotkowania na sucho, jednak dobrze jest pozbyć się złuszczonego naskórka z ciała. Polecamy Ci prysznic lub kąpiel w wannie bezpośrednio po takim zabiegu.

Ze szczotkowania powinny skorzystać osoby z szorstką skórą, widocznym cellulitem oraz wrastającymi włoskami. A czy ten zabieg pielęgnacyjny ma jakieś przeciwwskazania? Nie powinni wykonywać go ci, którzy mają:

• żylaki i pękające naczynka,
• oparzenia słoneczne,
• stany zapalne skóry, takie jak łuszczyca, trądzik i egzema,
• wystające znamiona i pieprzyki,
• choroby zakaźne skóry, np. opryszczkę lub grzybicę.

Powstrzymaj się od szczotkowania wtedy, gdy masz otwarte skaleczenia, otarcia lub świeże blizny. Możesz wrócić do regularnych zabiegów po zregenerowaniu się skóry.

Poczuj się pewnie na plaży – nasze wybory

Dwuczęściowy strój kąpielowy Malaga Czarny

Zobacz produkt

Dwuczęściowy różowy strój kąpielowy Ibiza02

Zobacz produkt

Dwuczęściowy czarny strój kąpielowy Barbados

Zobacz produkt

Dwuczęściowy strój kąpielowy Salma w zebrę

Zobacz produkt

Dwuczęściowy strój Kaledonia Niebieski

Zobacz produkt

Szczotkowanie na sucho – najważniejsze informacje w pigułce

Planujesz zacząć szczotkować skórę na sucho? Zapamiętaj te wskazówki:

• wybierz szczotkę z naturalnym włosiem – twardość dobierz do stopnia wrażliwości Twojej skóry,
• w masażu kieruj się od stóp w kierunku serca,
• zmniejsz siłę nacisku, gdy czujesz pieczenie – szczotkowanie nie powinno boleć,
• po szczotkowaniu spłucz ciało z martwego naskórka pod prysznicem,
• zrezygnuj z zabiegów, jeśli masz problemy z krążeniem lub stany zapalne skóry.

Zachowaj regularność, jeśli chcesz szybko zobaczyć efekty szczotkowania na sucho. Zarezerwuj 5-10 minut dziennie na zabieg, a już niedługo zauważysz znacznie jędrniejszą i gładszą skórę!